Il Tai Chi Chuan (TCC) è un'antichissima arte marziale cinese. Inizialmente utilizzata per incrementare la forza, la rapidità dei movimenti, la destrezza, la coordinazione e l'equilibrio, qualità indispensabili nel combattimento, giunta in Occidente è andata via via evolvendosi vedendone esaltate le caratteristiche di ginnastica mente-corpo in grado di incidere positivamente sul tono dell'umore, la qualità del riposo notturno, la capacità di intessere relazioni paritarie e appaganti. Tali caratteristiche accreditano questa nobile arte nel ristretto novero dei programmi di intervento ipotizzati per contrastare il devastante fenomeno delle cadute della popolazione anziana, supportandone l'applicazione in ambito riabilitativo, psichiatrico e geriatrico, e svincolandola al contempo da un'indebita e dequalificante appropriazione da parte della New Age. L'autore, da tempo appassionato cultore e praticante di questa affascinante disciplina, racconta il suo primo folgorante incontro con essa per poi condurci in un viaggio all'interno del modello cinese di movimento.