Corsi di Qigong
I corsi
IL QIGONG
Il Qigong è un tipo di attività fisica che si propone di recar vantaggio non tanto all’apparato locomotore, ma soprattutto ad Organi e Visceri, migliorandone la funzionalità. Tale attività è compendiata dalla meditazione, con cui, si dice, viene aperta la “Grande Porta della Conoscenza”, Zhihui de Da Men.
Nell’analisi degli ideogrammi 氣 Qi e 功 Gong sta forse la migliore delle spiegazioni di questa antichissima e variegata disciplina.
L’ideogramma 氣 Qi, traducibile come “Energia”, indica le fonti di approvvigionamento energetico, ossia l’aria ed il cibo; infatti l’antico ideogramma di Qi, fatto di tre sole linee sinusoidali sovrapposte, oggi scritto 气， rappresenta l’ aria – secondo alcuni raffigura la bruma che sale dai campi nelle fredde mattine -, mentre quella specie di asterisco 米, altro non sarebbe che una spiga di cereale, cioè uno degli alimenti base della nostra dieta.
L’ideogramma Gong, 功, traducibile come “Lavoro”, è pure composto di due ideogrammi.
La componente di sinistra, 工, sta a significare che il Cielo (tratto orizzontale superiore) e la Terra (tratto orizzontale inferiore) si manifestano attraverso il tramite che li congiunge (tratto verticale), in questo caso, l’Uomo.
La componente di destra 力, che simboleggia un aratro, rappresenta l’idea di Forza, e testimonia la partecipazione attiva dell’Uomo all’interscambio energetico tra Cielo e Terra.
Così il Qigong porta in armonia l’organismo umano con l’ambiente esterno (Terra) favorendo il suo adattamento al mutare delle stagioni (Cielo).
Gli esercizi di qigong sono fonte di una serie di piacevoli sensazioni corporee: agilità, lucidità, prontezza, serenità, equilibrio.
Per sapere di più sul qigong vedi:
La fiamma e l’olio – Il taijiquan e il qigong
Qigong – Sentirsi bene coltivando il Qi
Qigong e salute (in inglese e cinese)
Forma della Gru Bianca
I PROSSIMI CORSI
Taiji qigong (tai chi qigong)
Consiste in 18 movimenti in sequenza, dolci, fluidi e rilassanti, adatta a tutte le età in quanto non sollecita troppo i muscoli e le articolazioni.
L’esecuzione consequenziale, rimanda al Tai Chi Chuan mentre le tecniche di respirazione e le visualizzazioni di immagini sono tipiche del Qigong.
Prossima presentazione (pratica, quindi portare abbigliamento comodo):
Giovedì 24 ottobre 2024 (ore 20.30). Gratuita.
Questa costituirà anche la prima lezione del corso.
Per parteciparvi è richiesta la prenotazione (via mail,mail@tuttocina.it, lasciando nome e cognome e recapito telefonico, con Whatsapp (allo 0118980406) o telefonicamente allo 0118980406).
Inizio:
Giovedì 10 ottobre 2024 (ore 19). Posti esauriti
Giovedì 24 ottobre 2024 (ore 20.30)
E’ richiesta la prenotazione, seguendo una delle seguenti modalità:
1. Mail, mail@tuttocina.it
2. Telefono, 0118980406
3. Whatsapp, 0118980406
Lasciando nome e cognome e recapito telefonico.
Durata: 10 lezioni
Calendario corso delle 19:
Ottobre: 10 – 17 – 24 – 31
Novembre: 7 – 14 – 21 – 28
Dicembre: 5 – 12
alendario corso delle 20.30
Ottobre: 24 – 31
Novembre: 7 – 14 – 21 – 28
Dicembre: 5 – 12 – 19
Gennaio: 9
Orario:
A. Giovedì dalle 19 alle 20.15
B. Giovedì dalle 20.30 alle 21.45 (dal 24/10/2024)
Luogo: La Gru Bianca, Corso Cadore 27/e, Torino. Mappa
Programma: Taiji qigong (tai chi qigong)
Consiste in 18 movimenti in sequenza, dolci, fluidi e rilassanti, adatta a tutte le età in quanto non sollecita troppo i muscoli e le articolazioni.
L’esecuzione consequenziale, rimanda al Taijiquan mentre le tecniche di respirazione e le visualizzazioni di immagini sono tipiche del Qigong.
Benefici: La pratica costante offre benefici curativi e preventivi: aumento della capacità polmonare e toracica, miglioramento della postura, maggiore flessibilità e agilità, aumento dell’energia vitale all’interno dei meridiani (canali energetici).
Inoltre l’esecuzione fluida e lenta porta ad uno stato di meditazione profonda, ad una maggiore consapevolezza e presenza, al libero fluire delle emozioni e dei pensieri, favorendo pace ed equilibrio interiore.
Il dettaglio del corso:
- 1° incontro: pratica introduttiva al Qigong e al Taijiqigong.
-
dal 2° al 9° incontro: apprendimento dell’intera sequenza.
-
10° incontro: perfezionamento.
Costo
Corso di qigong: taiji qigong
€ 170 + € 30 di iscrizione (solo per il primo blocco).
La quota d’iscrizione è dovuta solamente una volta per tutto l’anno (settembre/agosto)
La sede
Tel. 011.898.04.06
e-mail: corsi@tuttocina.it
Informazioni e iscrizioni
Tel. e whatsapp 011.898.04.06
e-mail: mail@tuttocina.it
Modulo iscrizione (da scaricare, compilare, firmare e inviare via mail)
I docenti
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